Anglické názvosloví ve Step aerobiku

 

STEP UP                      chůze na step

 

STEP DOWN                chůze na zem

 

STRADDLE MARCH      chůze ve stoji rozkročném

 

BASIC STEP                základní krok stepový P, L noha

 

TURN STEP                 výstup s obratem, sestup

 

REVERSE TURN STEP  výstup zády ke stepu s obratem, sestup

 

OVER THE TOP            výstup přes step, sestup na opačnou

                                    stranu

 

STEP KICK                   výstup, kop, sestup

 

STEP KNEE LIFT, KNEE UP výstup, pokrčit, skrčit přednožmo,

                                     sestup unožení, přednožení, zanožení

 

LEG CURL                      výstup, pokrčit v zanožení

 

STRADDLE STEP           výstup přes step, sestup rozkročmo  -

                                     step zůstává mezi nohama